luni, 31 martie 2025
Etichetele calorice pe meniuri – un instrument util sau o piedică pentru cei cu tulburări alimentare?🍽️🧠
vineri, 28 martie 2025
Cum să interpretezi corect etichetele alimentare: trucuri, exemple și capcane de evitat
Dincolo de cifre – cum să descifrezi „secretele” din etichetele alimentare
Articolele precedente despre citirea etichetelor nutriționale se concentrează pe elementele de bază: calorii, porții, grăsimi, zahăr, sodiu etc. Însă există aspecte mai subtile care pot face o mare diferență pentru sănătatea ta, mai ales când producătorii folosesc diverse strategii de marketing pentru a prezenta produsele drept „sănătoase”. În acest articol, nu vom reitera pașii clasici de citire a unei etichete, ci vom evidenția câteva „capcane” și „detalii ascunse” pe care e bine să le cunoști.
miercuri, 26 martie 2025
Ghid pentru citirea etichetelor nutriționale: Sfaturi esențiale pentru o alimentație sănătoasă la vârstnici
Cum să citești corect eticheta nutrițională – Ghid practic pentru o alimentație sănătoasă după 60 de ani
Eticheta nutrițională este o sursă valoroasă de informații, dar prea puțin utilizată corect. Mulți o ignoră sau nu știu să o interpreteze, deși este esențială pentru alegerea alimentelor care susțin sănătatea – mai ales în contextul bolilor cronice și al îmbătrânirii. Acest ghid te ajută să înțelegi pas cu pas cum să folosești eticheta nutrițională, indiferent de vârstă.
luni, 24 martie 2025
Obiceiuri sănătoase pentru copii: Strategii testate de părinți și medici
Obiceiuri sănătoase pentru copii: ghid practic și recomandări bazate pe știință
Creșterea unui copil sănătos implică mai mult decât alimentație corectă și activitate fizică; este vorba despre modelarea unui stil de viață echilibrat și durabil. Într-o lume plină de tentații nesănătoase și distrageri tehnologice, părinții joacă un rol esențial în ghidarea copiilor spre alegeri benefice. Acest ghid oferă strategii practice și exemple concrete pentru a încuraja obiceiuri sănătoase în rândul copiilor, bazate pe recomandări științifice și adaptate contextului românesc.
Image by Taufiq Rahman from Pixabay
duminică, 16 martie 2025
Ghid pentru citirea etichetelor nutriționale: Cum să faci alegeri alimentare informate
Cum să citești și să înțelegi etichetele nutriționale
Etichetele nutriționale pot părea complicate la prima vedere, dar sunt instrumente foarte valoroase care te ajută să faci alegeri alimentare informate. Haideți să explorăm împreună cum putem descifra aceste informații esențiale pentru sănătatea noastră.
miercuri, 12 martie 2025
Fotoprotecția personalizată: secretul pielii sănătoase sub soare
Fotoprotecția personalizată: cum să alegi protecția solară potrivită pentru tipul tău de piele
![]() |
Image by Dee from Pixabay |
Protecția solară nu este doar despre aplicarea unei creme cu SPF. Este despre un plan personalizat care ține cont de tipul tău de piele, stilul de viață și activitățile zilnice. În acest articol, vom explora cum fotoprotecția personalizată poate fi cheia pentru menținerea sănătății pielii tale.
marți, 11 martie 2025
Cum pot promova wellness-ul farmaciștii: O nouă direcție în educația farmaceutică pentru sănătatea comunității
Rolul farmaciei în promovarea wellness-ului: O nouă direcție pentru educația farmaceutică
O poveste de transformare
Imaginați-vă o mică farmacie dintr-un oraș pitoresc, unde Maria, o farmacistă dedicată, își întâmpină pacienții cu un zâmbet cald. Într-o zi, un pacient, domnul Ion, intră îngrijorat, plin de întrebări despre sănătatea sa. Maria își dă seama că nu este vorba doar despre medicamente, ci despre întreaga lui bunăstare. Această întâlnire devine un moment de cotitură, nu doar pentru domnul Ion, ci și pentru Maria, care își dă seama că rolul ei depășește cu mult gestionarea tratamentelor.
![]() |
Image by Moondance from Pixabay |
-
Te confrunți cu mâncărimi, erupții cutanate și piele uscată și iritată din cauza dermatitei atopice? Știi că, pe lângă tratamentele medicale...
-
Impactul cofeinei asupra sănătății: beneficii, riscuri și recomandări internaționale Știați că cea mai consumată substanță psihoac...
-
Vrei să ai o alimentație sănătoasă și echilibrată, dar nu știi de unde să începi? Nutriția joacă un rol esențial în starea ta generală de bi...